Kókuszvíz - előnyös tulajdonságok és ellenjavallatok

A trópusi kontinensek lakói évszázadok óta használják a kókuszvíz hatásos erejét, sőt, ennek a gyümölcsnek a léjét a testen. Thaiföldön ez az „életlé”. Az éretlen kókuszdióból nyerik ki, és sokkal hasznosabbnak tekinthető, mint az ásványvíz. Az anyában lévő víztartalom a méretétől függően változhat, és akár 1 literre is kiterjedhet.

A kókuszdió folyadék a sporttáplálkozásban megtalálta a rést - ez egy természetes koktél, amely előnyökkel jár. A sejtek vízzel való feltöltése fontos szempont a képzési folyamatban, és egy csésze kókusz ital képes a test napi 10% -os kálium-elektrolit-szükségletének ellátására. A túlzott terhelés túlzott izzadást okoz, majd a test elveszíti K és Na értékét. A kókuszvíz 30 mg nátriumot képes visszajuttatni a szervezetbe.

Természetesen az ilyen koktélok használata nem szűkös, és mindenki használhatja azt, még azok is, akiknek semmi köze a sporthoz. Ez az ital képes frissíteni és energizálni.

Mi a különbség a kókuszvíz és az azonos nevű tej között?

A kókusztej egy termék, amelyet a gyümölcspép feldolgozásával nyernek. Ez különbözik az íze, a hasznos szerkezet és a tulajdonságoktól. A kókusztej cukrot és zsírokat tartalmaz, több kalória (552 kcal) és a vitamin-ásványi komplex összetételében nyer, de a víz valószínűleg étrendi termék (csak 46 kcal). A zsírok és a cukor teljesen hiányoznak.

struktúra

A kókuszvíz összetétele gazdag és változatos. Tartalmazza:

  • Fehérjéket.
  • Nátrium.
  • Diétás rost.
  • Ásványok (kálium, Ca, réz, Zn, vas, szelén, magnézium, foszfor).
  • A B csoport vitaminjai (B1, B2, B9).
  • A-vitamin
  • C-vitamin
  • Tokoferol.
  • Niacin.

Mik a kókuszvíz jótékony hatása a testre?

Ez egy kis mennyiségű kalóriát tartalmazó, antioxidánsokkal, aminosavakkal, enzimekkel, ásványi anyagokkal és vitaminokkal gazdag diétás ital. Ez a készítmény erősíti az immunrendszert. A természetes hormonok képesek megbirkózni a trombózissal és a daganatokkal, valamint gátolják az öregedési folyamatot a szervezetben.

A vízegyensúly helyreállítása
A kókusz ital egy nagyszerű módja annak, hogy egy forró napon megszabaduljon a szomjúságtól. Ezt megkönnyíti az elektrolit kompozíció, amely egyedivé teszi a vizet. A hasmenés, a hányás, a láz, a túlzott fizikai terhelés okozta dehidratáció után az erejét helyreállítja, ami fokozott izzadással jár.

A kókuszvíz összehasonlítható a jó minőségű sportitalokkal - ez a következtetés a 2012-es tanulmányok után készült, és a "Nemzetközi Táplálkozási Társaság" című folyóiratban szerepel. A készítmény szénhidrát-tartalma növeli a test energiaszintjét.

A vérnyomás csökkentése
Hatékony eszköz, amely normalizálhatja a magas vérnyomást anélkül, hogy orvosi gyógyszereket használnának. Valódi üdvösség hipertóniás betegeknél. A kókuszvíz, a C-vitamin és a magnézium, valamint a kálium magas tartalma semlegesíti a felesleges só hatását a szervezetben. 2005-ben a West Indies Medical Journal orvosi naplója megerősítette, hogy egy csésze kókuszlé egy naponta egyszer ivott.

Szív izom előny
Olyan italra képes, hogy beállítsa a szívizom funkcionális állapotát. A kókuszfolyadék rendszeres bevitele csökkenti a rossz koleszterinszintet és növeli a jó minőséget. Ennek eredményeképpen pozitív hatással volt a szív- és érrendszeri aktivitásra, és csökkenti a rendszer betegségének kockázatát. A Journal of Health Foods 2012-ben ezt a nyilatkozatot a közzétételével megerősíti.

A kókuszlé természetes antioxidáns és értékes tulajdonság a gyulladás enyhítésére, a vérkeringés ösztönzésére. Képes megakadályozni a vérrögképződés kialakulását és csökkenti a szívinfarktus vagy a stroke kialakulásának kockázatát.

A másnaposság
Az alkoholos italok kiszárítják a testet. Ez kellemetlen következményekkel és kudarcokkal jár a testben. A kókuszvíz képes feltölteni az elveszett egyensúlyt, kiegyenlíteni a másnaposság tüneteit, elkerülni az oxidatív stresszt, adszorbeálni a toxinokat. Az ital képes helyreállítani a gyomorban a savasságot.

Ahhoz, hogy a testet a túlzott alkoholfogyasztás után rendbe hozza, vegye be a következő koktélt: 400 g kókuszvizet, mangót (1-2 szelet), citromlét (2-3 evőkanál), menta levelek (2 db), jég ( fél pohár). Minden összetevőt keverve kis mennyiségben fogyasztanak.

Hogy megszabaduljunk az extra fontoktól
A kis mennyiségű kalória miatt a kókuszvizet a dietológiában használják, és nem is negatívan befolyásolja az emésztőrendszer nyálkahártyáját. Az ital könnyű, frissítő és biológiailag aktív enzimek a készítményben. Felgyorsítják az élelmiszerek és a lipiddegradáció emésztését. A magas káliumtartalom segít eltávolítani a felesleges vizet a testből, és óvatosan eltávolítja a méreganyagokat. Mindez hozzájárul a fogyáshoz.

Az Ön számára elfogadható étrend kiválasztásával legfeljebb 4 pohár vizet lehet tartalmazni a heti étrendben, mivel még mindig ott vannak a kalóriák, amelyek az étrend-étel hatástalanná tehetik.

A fejfájás gyógyulása
A dehidratációból eredő migrénekkel és fejfájásokkal a kókuszvíz javíthatja a helyzetet, és kompenzálhatja a magnéziumhiányt is, ami szintén a rossz egészségi állapotot okozhatja. Megelőző hatása van, és az ital rendszeres fogyasztással csökkentheti a rohamok számát.

A Ph szint normalizálása
A helytelen táplálkozás, a gyors ételek, a stressz és a környezeti hatás hozzájárulnak a test „savasodásához”. Ez az energia-kapacitás csökkenéséhez és a jótékony komponensek, ásványi anyagok és vitaminok gyenge felszívódásához vezet. A savas környezet káros a májra és annak munkájára, kedvez a rheumatoid arthritis kialakulásának. A vérben fokozott glükózszint, a csontszövet megsemmisítése, a magas vérnyomás és a gyengült immunrendszer is tele van.

A kókusz ital lúgos hatású, gátolja a savas környezetet és normalizálja a Ph. A gyomorégés és a gyomor-gyulladás esetén ez a tulajdonság valódi üdvösség.

Cukorbetegség esetén
Az anyából kivont víz gazdag aminosavakban, továbbá olyan diétás rostokat is tartalmaz, amelyek normalizálhatják a vércukorszintet. Egy értékes tulajdonság a képesség, hogy a sejteket inzulinra érzékenyebbé tegyék.

Cukorbetegek esetében a víz fontos a testsúly-szabályozás szempontjából. Ez egy egyszerű módja annak, hogy megszabaduljunk az extra fontoktól és a vérkeringést. A tünetekre gyakorolt ​​hatás hatékonyságát figyelték meg: a lábak zsibbadása, ateroszklerotikus plakkok kialakulása az érfalon.

2012-ben az amerikai tudósok tudományosan bizonyították, hogy a kókuszdió ital csökkenti a vércukorszintet és az oxidatív stressz mértékét.

Ödémával
A kompozíció természetes diuretikus komponenseinek köszönhetően a dióvíz megakadályozza az ödémát, és a húgyúti fertőzés során antibakteriális hatást fejt ki, és eltávolítja a toxinok felhalmozódását is. A kálium mennyisége olyan mennyiségben van, amely feloldja és eltávolítja a köveket a veséből a testen kívül. A vizelet tulajdonságainak fokozása érdekében a kókuszvízhez csípős tengeri sót adunk. Annak érdekében, hogy 2 naponta kétszer ne használhassa.

A gyomor munkájának normalizálása
A víz összetételében Laurinsav van jelen, amely káros hatással van a bélfertőzésre és serkenti a gyomor aktivitását.

Detox diszfunkció esetén
A kókuszdió italok eltávolítják a szervezetből a nehézfémeket, amelyeket ételt és vizet fogyasztanak. A higany hátrányosan befolyásolja a bőr dermáját. Detox diszfunkció az arcszemlélethez vezet.

Kozmetikai hatással a bőrre
A víz összetétele citokinineket tartalmaz, öregedésgátló hatással rendelkezik, csökkentik az öregkori emberek degeneratív változásának valószínűségét. Ezt a kozmetikai iparban alapul vette, felhasználva a krémek, maszkok, testápolók és más eszközök megteremtésére a bőr ápolására, táplálására és hidratálására. A kozmetikumok kókuszvízzel való használata a készítményben a bőrt puha és rugalmasságot biztosít. A fiatalok hosszabb ideig maradnak A folyadék alkalmazásával elkerülhető a pattanások, az életkori foltok, a cellulit és a ráncok, az ekcéma és a striák megjelenése. Segít gyógyítani az akne.

Anti-aging maszk: Kókuszvíz (kis térfogat), szantálfa por (2 tsp.), Keverjük össze, hogy vastag pasztát képezzünk. Egyenletesen eloszlik a bőr felületén. Várja meg a szárítást. Mossa le.

Ki a kókusz víz ellenjavallt

A kókusz víz használata ellenjavallt. Nem használhatja az alábbi személyek:

  • Allergiás megnyilvánulások a kókusz dió.
  • Az emésztőrendszer patológiái (puffadás, hasmenés).
  • Károsodott vesefunkció.
  • A kálium feleslege a szervezetben.

A műtét előtt rövid időn belül ki kell zárni az étrendből. Rendszeres használat esetén ez 14 nappal a kórházi kezelés előtt történik, ellenkező esetben a műtét során problémák léphetnek fel.

Érdekes tények

  1. A kókuszvíz egyenértékű elektrolit egyensúlyban van a vérplazmával. Amerika és Vietnam közötti háború alatt fiatal kókuszot használtak a transzfúzióhoz. Egy tűt egyszerűen behelyeztek belőle, és transzfúzióhoz használták donorként. Az anyában lévő folyadék steril, ami kiküszöböli a fertőzés tényét.
  2. A fehérjék és a fiziológiás sóoldat elengedhetetlen a kolera járványok számára.
  3. Az AIDS-terápia során a víz gyorsabban felszívódik.
  4. A kókuszvíz elfogadható az emésztési problémákkal küzdő csecsemők étrendjében. Növekedési stimulátor is, mivel természetes növekedési hormonokat tartalmaz. Hatékonyan használják tüskés hőre és a paraziták kiürítésére.

Régiónkban egy éretlen kókuszdió szinte lehetetlen, Oroszországba érve érett, és nem alkalmasak a víz használatára. Egy másik lehetőség a kókuszos konzerv ital. Szintén nem szokásos az ingyenes értékesítésnél, de az interneten, ha szükséges, megtalálható. Az ilyen víz különbözik attól, amit azonnal kivonnak a gyümölcsből, és valószínűleg tartósítószerekkel telített lesz.

Fontos! Az anya kicsomagolása után a folyadék gyorsan romlik. A savanyúság elkerülése érdekében ajánlatos hűtőszekrényben tárolni.