Az áfonya előnyei és károsodása a test egészségére

Az áfonya egy rövid cserje, amely ellenáll a fagynak és az időjárás változásainak. A bokor előnyösen a mocsarak és tőzegek közelében helyezkedik el. Az érés szeptemberben kezdődik. Ez az időszak biztosítja, hogy a fogyasztás után bogyót szedjünk egy teljesen kialakított kémiai elemlistával. Sokan csodálkoznak az áfonyák előnyeiről és káráról.

Áfonya összetevők

A bogyó önmagában kevés zsírt, fehérjét és szénhidrátot koncentrál. 100 gramm súlyú kalóriarészek. 27 Kcal.

Az áfonya rostokban, di- és monoszacharidokban, vízben, hamuban, pektinben, szerves savakban, diétás rostokban gazdag.

Az elemek tekintetében foszfor, ón, molibdén, nátrium, magnézium, kálium, kalcium felhalmozódik a gyümölcsökben. A bogyók sok cinket, báriumot, jódot, titánt, alumíniumot, kobaltot, bórt, rézet, ezüstöt, krómot, mangánt tartalmaznak. A vitaminok niacint, tokoferolt, tiamint, folsavat, piridoxint, aszkorbinsavat, riboflavint, K1-vitamint bocsátanak ki.

Az áfonya bogyókat sokan szeretik egyedülálló összetételük miatt. Sok természetes cukorral rendelkeznek, nevezetesen a glükóz és a fruktóz.

A szerves savak citromsav, almasav, kvin, amber, oxál, klorogén, ketoglutarikus.

A fenti értékes elemek mellett az áfonyák közé tartoznak a katekinek, a betain, a bioflavonoidok, a fenolos vegyületek, a leukoantocianinok és a flavonolok.

Ha a friss gyümölcsök tápértékéről beszélünk, a mutatók lehetővé teszik az áfonya használatát az étrendben. A szárított bogyó sokkal több szacharidot halmoz fel, ezért óvatosnak kell lennie.

Áfonya előnyei

  1. Az áfonyát a rák elleni küzdelemre szánt gyógyszerek fő összetevőjeként használják. A bogyónak van egy tulajdonsága, hogy blokkolja a rákos sejtek véráramlását, ezáltal kiváltva a daganat önpusztulását.
  2. A bogyó természetes antioxidáns, amely megakadályozza a szövetek korai öregedését, megőrizve a fiatalokat. Áfonya elnyomja a szabad gyökök hatását, megtisztítja a májat és a vesét.
  3. Gyakran az áfonyalé a mandulagyulladás és más hasonló betegségek kezelésére szolgál. A gyümölcsök képesek a testhőmérséklet csökkentésére a láz során. A bogyók eltávolítják a nyálkahártyákat a légutakból és tisztítják a dohányosok tüdejét.
  4. A flavonoidok felelősek az erek falainak rugalmasságáért. Az elemek kibővítik a vércsatornákat, oxigénnel biztosítják a vért. Ennek eredményeként a trombózis, a thrombophlebitis, az ateroszklerózis, a varikózisok és az egyéb ilyen típusú betegségek megelőzése megelőzhető.
  5. Áfonya az egyik legjobb természetes multivitamin komplex. Szisztematikus fogadással javítja a haj és a bőr állapotát, normalizálja a belső szervek aktivitását. Az áfonya hasznos azoknak az embereknek az étkezési kategóriájához, akik természetesen alacsony immunitásúak.
  6. A gyümölcsök növelik az étvágyat. Ennek eredményeképpen javul az élelmiszerek anyagcseréje és emészthetősége, a gasztrointesztinális betegségek megelőzése és a széklet stabilizálása. Áfonya finoman megtisztítja a beleket a stagnálástól.
  7. A diuretikus tulajdonságok lehetővé teszik, hogy a bogyót a belső szervek végtagjainak és szöveteinek túlzott ödémája szenvedő emberek használják. Áfonya eltávolítja a felesleges vizet, nem teszi lehetővé a sók megtartását. Emiatt elmúlik a lábak nehézsége.
  8. A bogyók hasznos tulajdonságai azoknak terjedtek el, akik hajlamosak a vérrögképződésre és a vér koleszterinszintjének növelésére. Az áfonya megelőzi ezeket a betegségeket.
  9. A gyümölcsök a láz, a légzőszervi megbetegedések, a hideg esetén pótolhatatlanok. A baktericid és gyulladásgátló tulajdonságok gyorsan gyógyítják a betegséget és enyhítik a lázot. Emellett a mentelmi jogot minden fronton megerősítik.
  10. Az áfonyák az antibiotikumokkal együtt hasznosak a gyógyszerek hatásának növelése érdekében. Csak ezt megelőzően forduljon orvosához. Berry harcok gyakori migrénnel, fejfájással, gyomorégéssel, általános rossz közérzet.
  11. Hasznos a méz vagy a granulált cukor őrölt áfonya használata az agy és a fizikai kitartás hatékonyságának növelése érdekében. Ezeket a tulajdonságokat a dolgozó fejek kategóriái értékelik. A bogyó is megmutatja, hogy sportolókat fogad.

Áfonya alkalmazás

  1. Tisztítsa meg a beleket. Az áfonyákat azért értékelik, mert képesek a béltraktus gyengéd tisztítására a stagnálástól. Ezen túlmenően a gyógyszer beérkezése után a belső szerv teljes munkája normalizálódik, javul az élelmiszer emészthetősége. Az áfonyalé egyenlő arányban keverjük össze a cukorrépa-lével. Használjon 3-5 napot 3 naponta. A leggyakrabban hasonló összetétel a székrekedést (beleértve a krónikus), az érrendszeri görcsöket.
  2. A hidegtől. A felső légúti megbetegedések vagy gyulladások gyógyítására az aloe vera gyümölcslé, áfonyalé, citromlé, cukor, méz és vodka kombinációja. Mérjük meg az egyes összetevőket azonos mennyiségben, keverjük össze és keverjük össze. Naponta 3 alkalommal 3 evőkanál. Tartsa a hidegben.
  3. Visszatérni. Hasznos az áfonyalé, egyenlő mennyiségű vízzel hígítva. Különösen alkalmas azoknak, akik fizikailag sokan dolgoznak, aktív életmódot vezetnek, sportolnak. Hígított gyógyszer gazdagítja az agysejteket oxigénnel, gyorsan kitölti az erőhiányt, élénk lesz.
  4. A magas vérnyomás. Ha magas vérnyomása van, készítse el a következő gyógyszert. Keverjük össze 500 gr. áfonya 130 gr. adjunk hozzá 250 ml-t. szűrt víz. Küldje el a nyersanyagokat a serpenyőben a tűzhelyre, főzzük 8 percig. A törzset hűtsük le, hígítsuk 50-50 vízzel. Igyon egy teljes poharat (250-300 ml) naponta 1-2 alkalommal.
  5. A cukorbetegségből. A betegség lefolyásának normalizálásához és az állapot enyhítéséhez szükséges a vérben lévő glükózszint fenntartása a megfelelő jelzéssel. Törjünk össze egy marék áfonyát, öntsünk 250 ml-t. forró (de nem forró!) víz, hagyjon egy órát. Minden nap 50 ml-t kell bevenni. naponta kétszer.
  6. A húgyúti rendszer megelőzésére. A bogyó hasznos a nemi és húgyúti rendszer betegségeinek megelőzésére a nők és férfiak esetében. Az anyagcsere növelése, a belső szervek védelme a fertőzések ellen, 100 ml-t kell venni. áfonyalé naponta, megtöri a megadott mennyiséget 3-szor.
  7. A hasmenés. Ha rendszeresen hasmenés vagy a széket tervezett normalizálásra szorul, használjon bogyós gyümölcsök és áfonya levelek keverékét. Vegyünk egyenlő mennyiségű összetevőt, öntsünk 500 ml-t. forró ode Küldje a készítményt a tűzhelyre, forraljuk 6 percig. A törzset hűtsük, 130 ml-t vegyünk. Naponta 4 alkalommal.

Az áfonya használata terhes nők számára

  1. Gyümölcsöket ajánlott használni a napi normának megfelelően. A nő és a baba egészsége jelentősen megnő, az intrauterin fejlődés harmonikusabb lesz. Sok lány találkozik problémákkal a húgyúti rendszerrel, miközben gyermeke van.
  2. A betegségek leggyakrabban a gyengített immunrendszer és a hormonális rendellenességek hátterében fordulnak elő. A női testben a progeszteron kiválasztódik. Ez a hormon elősegíti a baktériumok kialakulását a vizeletcsatornákban. Ahhoz, hogy megbirkózzon a bajokkal, áfonyalé kell inni.
  3. Az ital a legerősebb antibakteriális készítmény. A lé elnyomja a káros mikrobák mikroflóra terjedését és továbbfejlesztését. A termék fő jellemzője, hogy nem függőséget okoz, nem ellentétben az orvosi kábítószerekkel. Ezért az ital teljesen biztonságos a terhesség alatt.
  4. Gyakran a kritikus időszakban a lányok aktívan fejlődő karieszokkal és az ínygyulladással szembesülnek. Ebben az esetben csak áfonyát használhat. A bogyók antibakteriális hatást fejtenek ki, fertőtlenítik a száját és megszüntetik a problémák forrásait. A készítmény jól bizonyított a streptococcusok elleni küzdelemben.
  5. Az áfonya flavonoidokban gazdag, az enzimek aktívan részt vesznek az aszkorbinsav teljes felszívódásában. Ennek következtében a vérerek rugalmassága jelentősen megnő, a vér káros anyagoktól mentes. Emellett az antioxidánsok jelenléte pozitív hatással van a központi idegrendszer aktivitására, csökkentve a szülés utáni depresszió kockázatát.
  6. Az áfonya segít a lányoknak a terhesség alatt a dropsia és az ödéma kezelésében. Hasonló gondok merülnek fel, mert a szervezet nem tud reagálni a változásokra. A gyümölcsök segítenek egy nőnek, hogy alkalmazkodjon gyakorlatilag bármilyen hormonális változáshoz. A terhes lányok áfonyalé vagy gyümölcslé napi aránya körülbelül 2 liter.
  7. Az áfonya bogyók jól gátolják a cisztitisz és a veseelégtelenség kialakulását a terhesség alatt. Ebben az esetben a reggel ajánlott egy pohár természetes gyümölcsital. Az italt a magzat fejlődéséből adódó szövődmények elkerülése érdekében profilaktikus gyógyszerként írják elő. A készítmény a placenta keringését aktiválja.

Az áfonya előnyei a gyermekek számára

  1. Tanulmányok kimutatták, hogy az áfonya jó a gyerekeknek. A gyümölcsök jelentősen növelik a gyermek étvágyát és erősítik a védőburkolat működését. A bogyók rendszeres fogyasztása megszünteti a gyermek száraz köhögését a szervezetből.
  2. A megfázás megelőzésére áfonya és méz alapján orvosolták. Hasznos finomságok enyhítik a gyermeket a betegség tüneteitől, értékes nyomelemekkel táplálják a testet, és leküzdik a székrekedést.
  3. A gyermekek áfonyát bármilyen formában adhatnak. A bogyók hozzáadhatók a gabonafélékhez, a salátákhoz, a desszertekhez és a teahöz. A gyümölcsökből nem kevésbé hasznos csókokat, kompótokat, gyümölcsleveket, infúziókat és gyümölcsitalokat készítenek. A 3 évesnél fiatalabb gyermekek számára ajánlott csak nem koncentrált italokat adni.

Hurt áfonya

  1. Az áfonya felbecsülhetetlen előnyökkel jár egy személy számára, ha az ajánlásokat betartják és nincsenek ellenjavallatok. Gyümölcsök tilos bármilyen formában használni a gyomorhurut, akut betegség akut formában. Az áfonya magas savtartalmú.
  2. A természetes áfonyalé bármilyen fokozatú fekélyben ellenjavallt. Óvatosabbnak kell lennie azokra, akik gyengítették a fogzománcot. Ha a bogyókat hatalmasan fogyasztja, akkor ez nem jó.
  3. Ne feledje, nem számít, mennyire hasznos a termék, mindig kövesse az ajánlott napi bevitelt. Ha krónikus betegségben szenved, konzerváljon szakemberrel áfonya fogyasztása előtt.

Az áfonya egyedülálló bogyónak számít, amely időnként javíthatja az emberi egészséget és megszabadulhat a betegségek listájáról. A termék visszaélése szomorú következményekkel járhat. Adja meg a napi étrend bogyóit fokozatosan, gondosan figyelje a test reakcióját.