Hogyan lehet gyorsan gyógyítani a hideget otthon

A közönséges hideg hirtelen és az év bármely szakaszában keletkezik. Egy személy eszik fagylalt kúp, inni egy koktélt jéggel, vagy elkapja a hideg eső, és másnap reggel felébred egy fejfájás, egy tömött orr és a torokfájás. A láz és az orrfolyás húslevesekkel és öblítő oldatokkal kezelhető. Az immunitás erősíti a vitaminokat és az italokat. A hidegeket nem lehet elindítani, mert egy egyszerű és ártalmatlan betegség súlyos szövődményekhez vezet.

Pihenés, friss levegő és fertőtlenítés

Az orr és a torokfájás - ok arra, hogy betegszabadságot vegyen. A vírusok elleni küzdelemre kényszerített test további terhelések ellenjavallt. Egy buszban vagy irodában egy személy fertőzést szedhet, vagy egy tervezetben ülhet, ami az egészség romlásához és a gyulladás növekedéséhez vezet. Igen, és a beteg hidegkor baktériumok és vírusok forrása lesz.

Az immunitás gyorsabban fog megbirkózni hideg és köhögéssel, ha a beteg otthon marad, és néhány napot takaró vagy takaró alatt tölt. 36,6 és 37,2 ° C közötti hőmérsékleten világos reggeliző gyakorlatokat tettek lehetővé. Egy egyszerű bemelegítés aktiválja a vérkeringést és az izzadást. De miután elvégeztük a gyakorlatokat, nem tudsz kontrasztos zuhanyzatot készíteni, kinyitni vagy megnyitni az ablakot. Jobb, ha a fedél alá kerül, és aludni. A pihenés alatt a test helyreáll, több energiát és leukocitákat termel a vírusok elleni küzdelemben.

Naponta kétszer, a helyiség, amelyben a beteg folyamatosan szellőzik, levegőztethető. A meleg szezonban az ablakok 1-1,5 óráig nyitva, télen - 10-20 percig. A személy elhagyja a hálószobát vagy a nappalit a konyhába vagy egy másik meleg helyiségbe. Az ablakok bezárása után visszatért. Lehetetlen ülni vagy aludni egy tervezetben, hogy a szövődmények ne kezdődjenek.

A levegőt néha kvarclámpákkal egészítik ki. A helyiséget ultraibolya sugárzással besugározzák, hogy csökkentsék a vírusok koncentrációját a levegőben. Ezután az ablakokat fertőtlenítés után nyitják meg. A helyiség oxigénnel töltődik, és a lámpa miatt keletkező felesleges ózon elpárolog.

A hideg tünetekkel rendelkező betegnek ajánlott naponta kétszer meleg fürdőt venni, rendszeresen mosson kezet, és mossa le, hogy a baktériumok ne felhalmozódjanak a bőrön. Betegség esetén az ágyneműt a lehető leggyakrabban megváltoztatják, és a párnák és takarók az erkélyen szellőznek.

Gyömbér tea és bogyós gyümölcsitalok

A test kiürül a méreganyagokból és vírusokból, amikor izzad. A hőmérséklet csökken, a gyulladás csökken és az egészségi állapot javul. Az izzadás megkezdéséhez a gyógyteák melegíthetik. A megfázás esetén ajánlatos főzni:

  • kapormagok;
  • zsálya;
  • althea gyökér;
  • anya és mostohaanyja;
  • nyír rügyek;
  • kamilla virágzat;
  • csigolyatörzs;
  • Orbáncfű.

A gyulladásgátló tea 30 g növényből és egy csésze hideg vízből készül. A levest jobban melegítjük vízfürdőben, de ne forraljuk fel. Lődd le, amikor az ital barna vagy sárgás árnyalatú. Ragaszkodjon egy termoszhoz vagy konténerhez, amelyet frottír törölközőbe csomagolnak. Igyál cukor, málna lekvárral vagy mézzel.

A hő eltávolítja az áfonyalé:

  • A fagyasztott bogyókat egy zománcozott tányérra vagy serpenyőbe öntjük, villával gyúrjuk.
  • Öntsük áfonya pürét egy zacskóba, különítsük el a levet a zúzott gyümölcsből.
  • A torta visszatért a serpenyőbe és öntsön vizet.
  • A masszát forraljuk, 60 ° C-ra hűtjük, és levessük.

A gyógyító levet mézzel, kevésbé cukorral töltik. Hasonlóképpen, a vitamin italokat szederből, málnából és viburnumból készítik. A C-vitamin koncentrációjának növelése érdekében a bogyós infúziókat friss citruslevekkel keverjük össze. A test aszkorbinsavat olyan anyagokká alakítja, amely erősíti az immunrendszert és elpusztítja a gyulladásos folyamat forrását.

A kalinát, az áfonyát és az áfonyát forró vízzel átfújják, majd egy turmixgépben összetörik néhány kanál előmelegített mézzel. Eszik 5-6 kanál friss lekvárt naponta. A gyógynövényes főzetben hozzáadunk 30-40 g homoktövis, cukorral őrölve.

Fontos: A mézet nem lehet 60 fok felett felmelegíteni, és a bogyók nem forralnak több mint 5 percet. A termékek vitaminokat tartalmaznak, amelyeket hosszú távú hőkezelés okoz, és rákkeltővé válnak.

A gyömbérgyökér felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, és belülről melegíti a testet. A vérkeringés fokozásával a fűszer segít az immunrendszerben a hideget okozó vírusok elleni küzdelemben. Friss gyömbért adnak hozzá a gabonafélékhez és az első kurzusokhoz, valamint gyulladáscsökkentő szerek készítéséhez:

  1. Egy 5-6 cm hosszú gyökérréteget vékony szeletekre vágunk. A csiszolás előtt hámozzuk el.
  2. A gyömbért vízforralóba vagy edénybe öntjük, 2 liter vizet adunk hozzá.
  3. Az italt 20 g kardamom és 3 csillagánizs tölti fel. Néha csipetnyi fahéj kerül a húslevesbe.
  4. A főzés után 10 perccel a lemezről eltávolítjuk a gyömbér gyógyszert. Ragaszkodjon 40 percre és szűrje.
  5. Meleg italban öntsünk 1 kis citromlét, vagy egyszerűen adjunk hozzá vékony citrus szeleteket.

A gyömbér tea egy termoszban tárolódik. Az ital minden csészében adjunk hozzá egy kevés mézet, amely antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, és 10-15 csepp echinacea-t. Az alkohol-tinktúra erősíti az immunrendszert, és a gyömbér stimulálja a toxinok eltávolítását a szervezetből.

Torokfájás és orrfolyás tiszta tejleves. Finoman vágjunk egy 25-30 g súlyú gyömbérgyökeret, és egy zománcozott tálba öntjük. Öntsünk két csésze tejet és küldjük el a keveréket egy vízfürdőbe. Amikor az ital forróvá válik, adjon hozzá 2-3 csipetnyi fekete vagy szegfűborsot. Főzzük 10-15 percig, szűrjük és 45-50 fokig hűtsük le. Egy meleg tejet gyömbéres húslevesben feloldunk egy kanál mézet.

A gyógyszer bevétele után enyhe égő érzés van. Tehát az alkatrészek működnek. Az ital ellenjavallt peptikus fekélyek, gastritis és májproblémák esetén. Friss tejből sajtolt narancslé hozzáadódik a tej főzéséhez a mézzel együtt, amely a C-vitamint gazdagítja.

Nedves köhögéssel a citrus komponens helyébe két kurkuma kerül. A fűszer serkenti a köpetet és segít a hörghurutban, a garatgyulladásban és a torokfájásban.

Illessze be az immunrendszert

A hidegben szenvedő betegeknek tanácsos tartózkodni a zsíros ételekről. Marha- és sertéshúsleves, húsgombóc, kolbász és félkész termékek ellenjavallt. A gyengített test nem igényel zsírt és felesleges kalóriát. A húsleveseket zöldségekkel és gyümölcsökkel, valamint savanyú italokkal helyettesítik. Ryazhenka, kefir és természetes joghurt helyreállítja a bél mikroflórát, javítva az immunitást.

Egyes betegek egynapos böjtet gyakorolnak, de ez a kezelés módja kétséges az orvosok körében. A fertőzéssel küzdő szervezetet nem lehet túlterhelni étellel, de nem szabad teljesen megtagadni az ételt.

Az alma, a narancs, a paprika, a káposzta, a tengeri hal és a spenót a fehérvérsejtek előállításáért felelős vitaminok. Ezek a sejtek elpusztítják a vírusokat és kezelik a gyulladást. A növényi és gyümölcssaláták kiegészítik az immunitást növelő könnyű és tápláló pasztákat.

Az első, citrom, 1 nagy citrusból készül. A sárga tuskót 2-3 percig forró vízbe mártják, hogy enyhén enyhüljön. A nagy darabokra vágott gyümölcst egy húsdarálón vezetjük át, majd 100 g vajat adunk a savas tömeghez. A tejtermék vízfürdőben lágyul. A munkadarab 4-5. l. méz. Öntsük egy üvegbe, szoros fedéllel, és tisztítsuk meg a hűtőben. A korpa kenyérből készült szendvicseket minden nap citromos tésztával készítik.

A sós vitamin előétel 100 g kemény vagy olvasztott sajtból és azonos mennyiségű vajból áll. A termékeket 5-10 percig zúzottuk, összekeverjük és vízfürdőben főzzük, hogy megolvadjanak és homogén tömegké váljanak. A készítményt 4 fokhagymás szegfűszegből és 10 diómagból vagy fenyőmagból álló töltelékkel töltik. 60 ° C-ra hűtött pasztában egy csomó apróra vágott petrezselymet és zöldhagymás tollat ​​adnak hozzá. A snacket üvegedényben tárolja 3-4 napig.

A fokhagyma és a sajtpaszta C-vitamint, illékony és aminosavakat tartalmaz, amelyek élénkítik, eltávolítják a gyulladást, orrfolyást és köhögést. A gyógyszer után nem marad kellemetlen szag. A petrezselymet semlegesíti.

Öblítse ki az oldatokat és a fürdőket

A hideg lábaknak melegnek kell lenniük. Ha a testhőmérséklet nem emelkedik 37, 2 fölé, a mustárfürdő megengedett. Melegítik és növelik a vérkeringést. A medencében 2-3 liter forró vizet öntsünk. Nincs forró víz, a lábnak kényelmesnek kell lennie. 50 g mustárport feloldunk a folyadékban. A lábak előkészített fürdőbe merítve és 20 percig tartva, rendszeresen forró vízzel feltöltve. Közvetlenül az eljárás után gyapjú vagy vastag frottír zokni viselt a lábakon. A páciensnek ajánlott 30-40 percig feküdni, és nem szabad gőzölgő lábakkal futtatni a hideg padlón. A sarok elterjedhet "csillaggal". Az eszköz felmelegíti és fertőtleníti, eltávolítja a hideg tüneteket 3-4 napon belül.

Sok vírus és baktérium halmozódik fel az orrjáratokban és a gégében. Az orrfolyást, nyálkahártya-gyulladást és csiklandozást okozják. A fertőzést olyan megoldással mossák ki, amely a következőket tartalmazza:

  • főtt víz - 300 ml;
  • közönséges vagy tengeri só - 25 g;
  • szódabikarbóna - 15 g;
  • Jód sima vagy kék - 3-4 csepp.

A sóoldat helyett gyógynövény-dekórt használnak: kamilla, eukaliptusz, zsálya vagy nyárfa. Mosás után az orrjáratokat és a torkot homoktövisolajjal, cukorrépa-levével, mézzel vagy aloe retekkel kenjük.

Amikor a torokfájás és az orrfolyás fokhagymás hagymát hordoz be. Zöldségeket vágunk, hideg vizet öntsünk és 5-10 percig ragaszkodjunk a fedél alá. Ezután nyissa ki és lélegezze be a szekretált illóolajokat orr és száj.

A maxilláris szinuszokat melegített tojással vagy forró hajdina töltött ruhadarabokkal melegítik. Vigyen fel a torkára egy mézben áztatott káposztalevelet, vagy egy víz-alkohol oldatban áztatott gézréteget.

Öblítés után az orrba Kalanchoe gyümölcslé kerül. A szárnyak és az orrhíd "Asterisk", oxolinic kenőcs vagy "Doctor Mom" ​​dörzsölte.

További receptek

  1. Amikor fáj a torok, a tüsszentés és a hideg első jelei, igyon egy vodka vagy pálinkát. Alkoholban adjunk hozzá egy csipet vörös vagy fekete borsot a melegítő hatás érdekében. Az alkohol bevétele után az ember lefekszik, és reggel ébred fel éles és egészséges. A módszer ellenjavallt fekélyek, szívproblémák és nyomás esetén.
  2. A beteg szobájában aromás lámpát helyeztünk, amely illóolajat ad. Bergamot, rozmaring, eukaliptusz vagy menta kerül felhasználásra. Megfelelő teafaolaj vagy cédrus. Ha nincs lámpa, az éterkomponens egy forró akkumulátorra kerül alkalmazásra. Az adalékanyag fertőtleníti a helyiség levegőjét és a felső légutak nyálkahártyáját.
  3. A hideg tüneteket gőzzel belélegezve eltávolítják. A gyógynövény tea hárs és kamilla virágból, menta gallyakból, zsálya levelekből és eukaliptuszból készül. 40-50 g növények keverékét forró vízzel öntsük vízforralóba. A forrásban levő húslevest eltávolítjuk, a tartályt papírdarab borítja, és páronként 5-10 percig lélegzik.
  4. Kóstolja meg és köhesse meg a kakaóvajat. Egy pohár meleg tejet adjunk hozzá 1 evőkanál. reszelt termék. Igyál fogyasztás előtt lefekvés előtt. Az olaj étkezés után is felszívódik, hogy lágyítsa a torok nyálkahártyáját és eltávolítsa a kellemetlenséget.
  5. A mustárpor és a méz gyorsított gyógyulása. Az alkotórészek rugalmas tésztát csatlakoztatnak és gyúrnak. A burgonyakeményítőt vagy zabliszt lisztet néha sűrítőszerként adják a tömeghez. A tányér 2-3 részre oszlik, süteményeket formál, és a mellkasra alkalmazza. Ne rögzítse a szívterületet. 1-1,5 óra elteltével eltávolítva.
  6. Az immunitást erősítik a csipkebogyó és a fokhagyma és az olívaolaj növényi salátái.
  7. Naponta háromszor 1 evőkanál. l. hagyma tej. Sok fitonidot és gyulladásgátló komponenst tartalmaz. Készítsen gyógyszert 3 apróra vágott hagymából és egy pohár forró tejből. A komponensek csatlakoztatják és ragaszkodnak 2 óráig.

A közönséges hideg az egyik jel, amely figyelmezteti a gyengített immunrendszert. A visszanyerés után az embernek ajánlott az egészség erősítése: sok citrus és méz használata, edzés és kontrasztos zuhany. És hogy ne dohányozzon, és ne használjon alkoholt, ami gyengíti a szervezet védelmét.