Lehet-e gyerekek kávét inni: tippek a szülőknek

A folyadékbevitel a nap folyamán nagyon fontos szerepet játszik a jó táplálkozás kialakításában. Elvégre nemcsak a gyerekek jóléte és hangulata, hanem az egészségük is függ a megfelelő ivási rendtől. Éppen ezért a korai életkorú szülők többsége gyakran gondolkodik a különböző italok kedvező tulajdonságairól a fiatalabb morzsák étrendjében. Sokan úgy gondolják, hogy az italok közül a legveszélyesebb a kávé, de sok vélemény van ebben a kérdésben.

Egyes szülők megengedik, hogy gyermekük már fiatal korban is kávét inni, mások - egyáltalán nem fogadják el, hogy ezt az italt még a serdülőkorban is inni. Mennyire igazságosak ezek az ellentétes vélemények, és hol van az igazság ebben a kérdésben? Lehet-e a gyerekek igazán kávét inni, vagy károsíthatják a baba testét? Milyen korban javasolják az orvosok egy kávét? És mennyit használhat a gyerekek?

A különböző típusú betegségekre és gyermekgyógyászokra specializálódott orvosok több tanulmányt végeztek, hogy meghatározzák a kávé iváskora pozitív és negatív hatásait. A tapasztalt szakemberek megbízható információkat gyűjtöttek össze, hogy válaszoljanak a szülők érdeklődésére számot tartó kérdésekre.

Mi a hasznos kávé gyerekeknek?

Nem kell még vitatkoznia a kávé előnyös tulajdonságairól egy felnőtt szervezet számára! Végül is, a kávébab tartalmaz A-vitamint - az úgynevezett retinolt, valamint a D-vitamin-calciferolt. Ezenkívül a kávé flavonoidokkal és különböző ásványi anyagokkal telített, beleértve a jódot, a magnéziumot és a foszfort. Kétségtelen, hogy ezek a tápanyagok szükségesek ahhoz, hogy a gyermek növekvő teste létfontosságú tevékenységét biztosítsa. És a kávé kétségkívül segít megerősíteni az emberi immunitást és segít egy kis testnek, hogy megbirkózzon számos folyamatával az érlelés során.

Fontos tudni, hogy egyrészt a kávé jótékony hatással van a gyermek egészségére:

  1. Egy kávéital segít az emberi agy aktivitásának ösztönzésében.
  2. A memória javul, és a gyermek rövid időn belül többet tanul a szükséges ismeretekről.
  3. A kávé élénkítő, ami azt jelenti, hogy reggel erősen és tele energiával ébred fel az iskolában.
  4. A kávéital segít a fáradtság enyhítésében.
  5. A gyermek jobb fizikai aktivitása, kitartása és reakciója.
  6. A kávé segít az allergiás rohamok és az asztma elleni küzdelemben.
  7. A szemes kávé megvédheti a sugárzást és megakadályozhatja a fogszuvasodás kialakulását a szájban.
  8. A kávé hozzájárul a gyomor-bélrendszer revitalizációjához, de azzal a feltétellel, hogy a gyomorral kapcsolatban nincs probléma.
  9. A kávénak köszönhetően a gyermek figyelmét javítja.
  10. A reggeli csésze kávéból a hangulat emelkedik, és a gyermek sokkal magabiztosabbnak érzi magát.

Mindezek a pozitív vélemények bizonyos szülők számára meggyőzőek, hogy pozitívan értékelik a kávé hatását a gyermek növekvő testére. A szülők gyorsan döntenek magukról, hogy adják-e a gyermek kávét. De van egy másik oldala ennek az italnak - rendkívül negatív a gyermek testére. Mennyibe kerülnek a két ellentétes vélemény a kávéegyensúly előnyeiről és károsodásáról?

Mielőtt öntenek egy csésze élénkítő kávét a gyermekének, a szülőknek érdeklődniük kell a gyermek testének károsodásáról. A gyermekorvosok szerint a kávéitalok gyakori használatából adódó különböző negatív hatások és mellékhatások megakadályozzák a kávé fent említett hasznos tulajdonságait.

Milyen kárt okoz a gyerekeknek a kávé?

Nem minden felnőtt szervezet biztonságosan hordoz egy ilyen élénkítő italt, mint koffeint. És mi van a gyermek fejlődő szervével ebben az esetben? Ezért természetes, hogy a koffein anyag nem biztonságos a gyermekek fejlődő organizmusára. Ezt az információt a tudományos kutatás megerősíti, ezért nem okozhat kétségeket. Ennek megfelelően a szülőknek először gondolkodniuk kell a kávé káros tulajdonságairól, és figyelembe kell venniük az orvosok ajánlásait. Ha reggel reggel rendszeresen megadja gyermekét, akkor az ital romboló hatással lehet az éretlen testre, és negatív egészségügyi hatásokra fordulhat:

  1. A természetes és különösen gyors kávé nagy mennyiségben hozzájárul a kalcium eltávolításához a gyermek testéből, míg ennek az elemnek köszönhetően egészséges szervezet fejlődik és nő.
  2. A kávé hatása a felnőttek hormonális állapotára pozitívnak tekinthető, de a gyermekek teste számára a következmények csalódást okoznak, és a jövőben a szülők súlyos hormonzavarokat tapasztalhatnak a gyermek serdülőkorában.
  3. A kávé segít az agy stimulálásában, és befolyásolja az agy azon részeit, amelyek felelősek az örömért. Gyakran használják ezt az italt egy személy vidáman és erősséggel érzi magát. Az agyközpontok, amelyek az egész szervezet elégedettségét jelzik, fokozatosan hozzászoknak a kávé hatásához, és a személy nagy mennyiségben kezd fogyasztani. Ha a test nem kap időben a kávéadagot, a test depressziós lesz, és a személy a testben gyengén érzi magát. Ugyanakkor a gyerekek, akiknek gyermekkorukban kávéfogyasztást engedtek, idővel erősebb ingereket igényelhetnek az agy örömközpontjában. Ezek közül a legjellemzőbb a dohányzás, a kábítószer és az alkohol fogyasztása.
  4. A koffein aktívan befolyásolja a gyermekek rosszabb idegsejtjeit. Amikor egy nagy mennyiségű koffein halmozódik fel a gyermek testében, erős az ingerlékenység. Az anyag aktiválja a gyermek mentális aktivitását, három-négy órával energiát bocsát ki egy csésze kávé után. A tapasztalatlan szülők úgy vélik, hogy ez a hatás kedvező hatással van gyermekük állapotára, de a mesterségesen kiváltott ébredés valójában káros a gyermek testére. Miután a koffein megállt, a gyermek semmilyen oknál fogva hangulatos lesz, sokat sírhat, letargiát, fáradtságot és hiányzó gondolkodást érez. Azok a fizikai erők, amelyeket a gyermeknek a nap folyamán terveznie kellett, a három-négy órában kerülnek felhasználásra.
  5. A koffein megzavarhatja a baba alvását. Ebben az esetben a gyerekek gyorsan elaludni kezdenek, az alvási minták zavarnak, és éjszaka a gyermek gyakran elalszik az ágyból.
  6. A kávébab tartalmaz egy benzopirol nevű anyagot is, amely veszélyes tulajdonságokkal rendelkezik és hátrányosan befolyásolja a szervezet munkáját. A benzopirol olyan rákkeltő anyag, amely rosszindulatú daganatok és más összetett betegségek előfordulásához vezethet. Sok élelmiszer a szupermarketek polcain már tartalmazza ezt az anyagot. Ezért kétségkívül veszélyes, hogy ez a káros összetevő a kávé használata miatt a gyermek testébe kerül.
  7. A kávé nagy diuretikus hatású, így a gyermek gyakran eljuthat a WC-be. Ez hozzájárul a folyadék gyors eltávolításához, valamint a víz egészségéhez és a gyermek egészségéhez szükséges ásványi anyagokhoz, például a kalciumhoz.
  8. Az a tény, hogy a kávé befolyásolja a szív aktív munkáját, és növeli a gyermek testében a nyomást, idővel megkezdődhet a szív és a véredények munkájának meghibásodása. Ezért ne használja vissza az italt, és ne rongálja meg a kardiovaszkuláris rendszert korán.

Gyakran előfordul, hogy a szülők nem is tudják a kávénak az idegrendszerre gyakorolt ​​hatásának negatív oldaláról és a gyermekek egész szervezetéről. Figyelnek arra, hogy a gyermek gyakran lassúvá, majd aktívvá válik, és rámutasson arra, hogy következtetéseket vonjon le a serdülők zavaros szindrómáiról vagy a megnövekedett aktivitásról. Nagyszerű, ha a szülők találkoznak egy tapasztalt orvosral, aki követi a gyermek ivási rendszerét, és elmagyarázza az oka annak, hogy ez a test reakciója kávéra. Még a szakértők is tévednek, ezért az orvosok nem határozhatják meg az akkori legfőbb okot, és erős gyógyszereket írnak elő a gyermek számára, amit az egészséges organizmus egyáltalán nem igényel.

Annak érdekében, hogy ne sértse meg a gyermek egészségét és a gyermek testének megfelelő fejlődését, a szülőknek figyelembe kell venniük a kávé minden előnyét és hátrányát, és tíz év elteltével óvatosan kell hozzáadniuk a gyermek étrendjéhez 1-2 napos körben.