Mész - a test egészségének előnyei és kárai

A mész a citrusfélék felsorolására utal. Külsőleg úgy néz ki, mint egy citrom, csak kisebb méretű és eltérő színű, és ízlés szerint változik. A különbség abban rejlik, hogy a mészpép jobban savanyú és fűszeres. A citrusfélék hasonlóak az értékes anyagok felhalmozódása szempontjából, de a mészben van még néhány vitamin. Fontolja meg annak előnyeit és kárát az emberi test számára.

Kalória és összetétel

A mész egy citrusfélék, amelyek viszonylag alacsony kalóriatartalmúak. 100 gr. A magzat csak 17 kcal koncentrál. Érdekes, hogy nem csak a cellulóz előnyös, hanem a héja is.

A C-vitamin felhalmozódásában a mész 100 gr. már 29 mg. ezt az elemet. Az almasav és a citromsav is jelen van.

Emellett a gyümölcskoncentráció a K-vitamint, a nikotinsavat, a retinolt, a tokoferolt, az egész (vagy majdnem minden) B-csoportot koncentrálja. Ez utóbbi magában foglalja a riboflavint, a tiamint, a piridoxint, a pantotént és a folsavat, valamint más anyagokat.

Érdemes megkülönböztetni a kalciumot, a vasat, a mangánt, a nátriumot, a szelént, a cinket, a foszfort és a magnéziumot ásványi elemekből. Sok kálium és réz. Ezekkel az ásványi anyagokkal együtt a szív és a vesék megfelelő működését biztosítják.

A mész szinte mentes a szénhidrátoktól és a zsíroktól. Ezt azonban ellensúlyozza az étrendi rostok, a szerves savak, az egyéb emésztési folyamatokat fokozó anyagok és a zsírok lebontása.

A héjban egy csomó illóolaj, felelősek a mész jellegzetes illatáért a tisztítás során. E folyamat során aromaterápiát hajtanak végre, a pszicho-érzelmi környezet normalizálódik, és az öröm hormonjai jönnek létre.

Mész előnyei

A hasznosságot az ásványi anyagok és vitaminok nagy felhalmozódása okozza, amelyek a következő tevékenységekkel rendelkeznek:

  • vörösvérsejt-termelés, jobb vérkeringés;
  • az erek enyhe tágulása, tisztítása;
  • növelje a szervezet védekezését;
  • az emésztőrendszer javítása, fokozott vágy a táplálékra;
  • szöveti megújulás a sejtek szintjén;
  • radionuklidok, nehézfémek, mérgező anyagok eltávolítása;
  • lassítja a bőr idő előtti öregedését;
  • a bél tisztítása és a fogyás;
  • a stressz szembesülése, a pszicho-érzelmi környezet irányítása;
  • erőt és erőt adva az egész nap;
  • agyi neuronok stimulálása;
  • jobb memória és látás;
  • harcolj a száj és a gyomor szagával;
  • vérzésgumi kezelése, sztomatitis megelőzés;
  • súlyos betegségek, például kolera megelőzése és enyhítése;
  • megnövekedett vérnyomás (hipotóniásan értékelik);
  • légúti betegségek, mandulagyulladás, influenza kezelése.

A mészhéj előnyei

  1. A citrusfélék héja az ásványi anyagok, pektin, durva élelmi rostok, illóolajok, flavonoidok kémiai listáján szerepel.
  2. Az észterek felelősek a mész kellemes illatáért. Alapján olajok készülnek, amelyeket később kozmetológiában használnak akne, gennyes akne és bőr- és hajkezelések kezelésére.
  3. A héj baktericid és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ha előszárítja, majd hozzáadja a teához, akkor az idényszakasz alatt jelentősen erősítheti az immunrendszert.
  4. A szénhidrát anyagcseréért a diétás rost felelős. Ezek az anyagok nem teszik lehetővé a glükóz zsírsá alakulását, és titkos helyeken tárolhatók.
  5. Friss és szárított formában a mészhéjat fűszerként használják kulináris célokra. A fűszerezés növeli az étvágyat és normalizálja a természetes emésztést.

A mészlé előnyei

  1. A friss gyümölcslében sokkal több C-vitamin van, mint a cellulózban vagy a héjában. Ez a tulajdonság friss különleges tulajdonságokat biztosít: baktericid, gyulladáscsökkentő.
  2. A népi gyógyításban a lé kártevőkkel és papillomákkal van elfojtva. Összetétel kezelésére vírusok és megfázás.
  3. A friss mészalapú cellulóz kiváló hashajtó. Eltávolítja a bélrendszert a stagnálástól, eltávolítja a toxinokat és a nehéz anyagokat, valamint a gyomor és a máj üregét.
  4. A diuretikus tulajdonság lehetővé teszi a friss mész bevitelét a belső szervek és a végtagok szövetének ödémájának leküzdésére.
  5. Az alacsony kalóriatartalmú ital felelős a fogyásért. Ha reggel egy üres gyomorban iszol, töltse fel energiáját és energiáját az egész napra. A hideg friss a szomjúság frissítése és elfojtása mellett.
  6. Mint minden citruslevet, egy lime ital fehéríti a bőrt. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően kozmetikai célokra használják a szeplők, az időfoltok és a pattanásokból származó vörös jelek eltávolítására.
  7. Vízkezelés közben citruslevet adhat a fürdőhöz. 200 literes. elég 0,5 liter. állapotú. Tehát megfiatalítod és megszorítod a bőrt, elkezdesz küzdeni a cellulit ellen, aromaterápiát költ.

Mész a gyerekeknek

  1. 3 évesnél fiatalabb gyermekek számára nem ajánlott mikroelemekkel telített mész. Miután elérte ezt az életkorot, allergia és ellenjavallatok hiányában a citrusfélék szükségesek a jó fejlődéshez.
  2. A mész kalciumban és D-vitaminban gazdag, az enzimek nélkülözhetetlenek a csontszövet építéséhez. A B-vitamin és a magnézium alcsoportja aktívan részt vesz a központi idegrendszer kialakulásában. Normál szív aktivitás.

Mész kozmetikában

  1. A kozmetikusok a citrusokat magas aszkorbinsav- és flavonoidtartalmának értékelik.
  2. A hatóanyagok védik a bőrt az oxidációtól. Ennek eredményeként a dermis bársonyos lesz, ragyog, nyúlik. Így a bőrsejtek védve vannak mindenféle fertőzés ellen.
  3. A gyümölcs savak a hámlás összetételének bizonyultak. Az enzimek leválják és megtisztítják a holt sejteket. A citrusfélék kivonatú kozmetikai samponok megszüntetik a korpásodást.
  4. Az egyik legkedvezőbb eljárást jogosan tekinthetjük a lime levével pihentető fürdőnek. A manipuláció során a bőr felújítása és fertőtlenítése történik. A fertőzések kialakulásának valószínűsége csökken, az öregedési folyamat lelassul.

Só helyett mész

  1. A modern termékeket nátriummal (ehető sóval) zsúfolják. Az ilyen vegyületek károsak a szervezetre. A probléma az, hogy egy személy nem is tudja, mennyi káros anyagot fogyaszt a kedvenc ételek főzésénél.
  2. Ha teljesen vagy legalább részben elhagyja a sót, javíthatja az egészségét és meghosszabbíthatja az életet. Bizonyították, hogy a mész kiváló alternatívája az asztali sónak.
  3. A kedvenc étel elkészítésekor adjunk hozzá sót helyett lé. A késztermék új ízű és egyedi ízű. Ebben az esetben az emberi receptorok nem értik, hogy az edény nem tartalmaz a szokásos sót.

Mész, miközben fogy

  1. A tisztességes nemek között nagyon népszerű mészlé. A készítményt meleg tisztított vízzel keverjük. Az ital antioxidánsokkal és savakkal gazdagodik.
  2. Az utóbbi anyagok normalizálják és felgyorsítják az anyagcserét, aminek következtében a zsírrétegek égnek. Alacsony kalóriatartalmú ital, kellemes, frissítő. A gyümölcslét naponta kétszer kell itatni.
  3. A látható eredmény csak egy hét alatt érhető el. A táplálékban különböző mártások helyett mész használható. Citrus jól megy a fehér hús és a hal. Így megfosztja magát a káros nátrium fogyasztásának lehetőségétől.

Mész ártalmas

  1. Sajnos a mész használata nem mindenki számára elérhető. Ne feledje, hogy a babáknak nagy a valószínűsége, hogy allergiás reakciót alakítanak ki a termékre. Érdemes tudni, hogy a mészcsontok mérgezőek, és a legtöbb esetben mérgezést okoznak.
  2. Az illóolajokkal és szerves savakkal telített citrus gyakran provokálja a meglévő gyomor-bélrendszeri betegségeket. Ezért a befogadás ellenjavallt nephritisben, hepatitisben, enterokolitiszben, fekélyekben stb.
  3. Ha a fenti betegségek vannak, forduljon egészségügyi szakemberhez. Bizonyos helyzetekben a mész hasznos lehet. Mindenesetre ez a citrus kevésbé veszélyes, mint a citrom. Ez utóbbi természetes savakkal túltelített.

Ha nincsenek kronológiai típusú betegségek, amelyek a sav expozíciójának hátterében jelentek meg, a mészet biztonságosan használják a legtöbb betegség kezelésére és megelőzésére. Annak érdekében, hogy csak a fogyasztás előnyeiből származzon, ki kell zárni a kontraindikációkat, és meg kell győződnie arról, hogy nincs-e allergia a citrusfélékre.