A fekete áfonya előnyei és károsodása a test egészségére

A fekete áfonya előnyösen mocsarakban és fenyőerdőkben nő. A bogyókat egy magas bokorra helyezik, amely ellenáll a szélsőséges hőmérsékleteknek és a hidegnek. Az áfonya gyümölcsök egyedülállónak tekintendők, mindenhol használatosak: főzés, gyógyászat, kozmetológia. Ebben a tekintetben sokan felvetik a kérdést, hogy milyen előnyöket és kárt okozhat a bogyó.

Kalória- és kémiai összetétel

A bejövő biológiailag aktív vegyületek gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkező áfonyákat biztosítanak. A bogyóban több, mint 7% tannin van jelen, amelyek a szívizomra hatnak, és pozitív hatással vannak.

A fekete áfonya sötét árnyalata az antocianinoknak köszönhető. Szintén jelen van az antioxidánsok összetételében, amelyek védik a szöveteket a szabadgyököktől. Ezek közé tartoznak a flavonoidok, a tannin, a pronto-cianidok.

Az áfonya-cellulóz szerves savakat tartalmaz, mint például kinin, borostyán, oxál, almasav, tejsav, citromsav. A készítmény szénhidrátokat (több mint 7,5%), fehérjéket, diétás rostot, pektint tartalmaz.

A fenti vegyületeken kívül a fekete áfonya karotinoidokban gazdag, ami kedvező hatást gyakorol a látásra. A gyümölcsök számos illóolajat, glikozidot, poli- és diszacharidot tartalmaznak.

A makró és a mikroelemek tekintetében a fekete áfonya réz, mangán, kalcium, kálium, nátrium, foszfor, vas, magnézium. A vitaminokból nagy mennyiségben aszkorbinsavat válthat ki, tokoferolt, nikotinsavat, riboflavint, tiamint és másokat.

Mindezzel 100 gramm kalória. bogyók csak 43 Kcal.

A fekete áfonya előnyei

  1. A teljesen kiegyensúlyozott vitaminösszetétel allergiát okozva erősíti az immunrendszert. Ebben a tekintetben a fekete áfonyákat hipoallergénnek tekintik, így felnőttek és gyermekek is használhatják.
  2. Ha egy személynek nincs inzulinfüggősége (a cukorbetegség enyhe formája), a fekete áfonya a betegség gyógyítására szolgál. Az inulin, amely a bogyók egy része, csökkenti a cukor teljesítményét és megtartja őket a megfelelő jelzéssel.
  3. A barnító vegyületek támogatják a gyomor-bélrendszer aktivitását, enyhítik a hasmenést. Hasmenés esetén jó áfonyás zselé inni.
  4. A baktericid és gyulladásgátló tulajdonságok lehetővé teszik a gyümölcs használatát torok, orrnyálkahártya nyálkahártyák, szájüreg betegségei kezelésére. A szárított bogyókból készült főzet megöli a tífusz patogéneket.
  5. A flavonoidok kapillárisokhoz és edényekhez erősítenek, nyitott vércsatornák, javítják a vér mikrocirkulációját, csökkentik a trombuszképződés kockázatát.
  6. A vashiányról ismert, hogy vérszegénységet okoz. A fekete áfonya kompenzálja az ásványi anyaghiányt az anaemia súlyos megelőzésével a gyermekek és felnőttek körében.
  7. A fekete áfonya az epehólyag-betegségben szenvedők számára javasolt. A szárított vagy friss gyümölcsökből készült, cserjés levelek hozzáadásával készült főzet segít eltávolítani a homokot és a köveket a belső szervek (vese, epehólyag) üregéből.
  8. A kék áfonya a látásélességet befolyásoló termékek közé tartozik. A gyümölcsöknek az élelmiszerekben történő elfogadása csökkenti a szürkehályog valószínűségét, erősíti a szemizmokat, keneti a nyálkahártyákat. A bogyók hasznosak az alacsony látóképességű betegek számára.
  9. A termék megakadályozza a sók lerakódását az ízületekben, megakadályozza az ateroszklerózist, megállítja a bél vérzését. A fekete áfonya szabályozza a vérnyomást, kiküszöböli az ugrásokat.
  10. Áfonya szar és eltávolítja a mérgező vegyületeket, a káros bomlástermékeket, a régi hulladékot. A bogyók segítenek megbirkózni a krónikus székrekedéssel és hosszú ideig normalizálják az emésztőrendszer munkáját.
  11. A cserjék gyümölcseit a sugárbetegségek elleni küzdelemre szánt gyógyszerek előállítására használják. A bogyók megtisztítják a nehézfémeket, a rák megelőzését.
  12. A friss gyümölcsök olyan bőrgyógyászati ​​problémákat kezelnek, mint az ekcéma, a pikkelysömör, a bőrgyulladás stb. Elég, ha egy maréknyi bogyót egy turmixgépben őrölnek, a problémás területhez csatolják és 1 órát várnak.
  13. Azok, akik tuberkulózisban, tüdőgyulladásban, hörghurutban, torokfájásban szenvednek, hasznos a friss áfonya főzésére. Brew zhmenyu nyersanyagok egy pohár forró vízzel, hagyjuk, hogy főzzük 2 órán át. Használjon 30 ml-t. Naponta 4 alkalommal.

A fekete áfonya előnyei a férfiak számára

  1. A fekete áfonya bogyók javítják a herék teljesítményét, ezáltal növelve a sperma minőségét. A gyümölcsöknek párokat kell enniük, akiknek nehézségei vannak a gyermek befogadására. A fekete áfonya különösen a reproduktív funkciót, a hatásosságot és a szexuális aktivitást szabályozza.
  2. Számos tudós által végzett tanulmány bizonyította, hogy a bogyókba belépő flavonok sok éven át támogatják a „férfi erőt”.
  3. A fekete áfonya értékes tulajdonságai a prosztatarákhoz kapcsolódó betegségek kezelésére használhatók. Emellett a termék megakadályozza a szívbetegségeket.

A fekete áfonya előnyei a nők számára

  1. Hosszú, mivel egy bokor gyümölcsét alkalmazták a bőr megfiatalítására. Az esszenciális aminosavak és vitaminok komplexuma a dermist megfelelő szinten tartja, megtartja a bőr nedvességtartalmát és oxigénjét, ezáltal stimulálja a kollagén elasztinnal történő előállítását.
  2. A bejövő antioxidánsok megakadályozzák a szövetek korai öregedését, elősegítik a sejtek regenerálódását és felgyorsítják a vérkeringést. Mindez kedvezően tükrözi a nők egészségét.
  3. Az orvosok azt tanácsolják, hogy a fekete áfonyákat kritikus napokon használják. A bogyó enyhíti az izomgörcsöket és eltávolítja a menstruáció kellemetlen tüneteit. Hölgyek a menopauza alatt, kívánatos, hogy enni a terméket, hogy csökkentsék a forró villanások számát.
  4. A bogyók befolyásolják a haj állapotát, így a maszkok és egyéb kozmetikumok gyakran készülnek. Egy hónapnyi belső vétel és külső használat után a haj észrevehető fényessé és sűrűvé válik, a korpásodás eltűnik.
  5. A férfiaknál a gyengébb nemek képviselői gyakrabban szenvednek a varikózus vénákban. Az erdei áfonya normalizálja a véráramlást, javítva a vérkeringésben. Ennek eredményeként a betegség tünetei részben eltűnnek.

A fekete áfonya előnyei a terhes nők számára

  1. A terhes lányoknak vitaminból és ásványi anyagokból kell állniuk az élelmiszerből. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hölgy 2 szervezetért felelős - saját és a baba.
  2. A fekete áfonya megtartja a vérben a hemoglobint, képezi a központi idegrendszert és a jövő csontvázát, ellenőrzi az anya vérnyomását.
  3. A fekete áfonya baktericid és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért a terhes nőknek meg kell enniük. A bogyó eltávolítja a hőt, a nyálkát eltávolítják a légutakból, ha szükséges, leküzdi az anginát és az influenzát.
  4. A friss bogyós gyümölcsökből gyümölcslét készíthet, majd meg kell szaggatni vagy szájjal. Az utóbbi esetben a sztomatitisz és más hasonló problémák kezelése történik.
  5. Áfonyás gyümölcsök befolyásolják a lány bőrének, hajának és körömének szépségét. Ha egy bogyót a terhesség alatt fogyasztanak, akkor a szülés után nem tapasztal masszív hajhullást, rétegzett körmöket és problémás epidermist.
  6. A pozícióban lévő lányok gyakran szenvednek a belső szervek és a végtagok ödémájától. Ahhoz, hogy megszabaduljon a nehézségtől a lábakban és távolítsa el a felesleges folyadékot, elő kell készítenie a szárított áfonya főzetét.

A fekete áfonya előnyei a gyermekek számára

  1. A gyermekorvosoknak tanácsos a friss bogyós gyümölcsök kezelését az ARVI, az influenza, a torokfájás és más vírusfertőzések terjedésének időszakában. A gyümölcsök nemcsak gyulladásgátló hatásúak, hanem az immunrendszert is erősítik. Súlyos betegségek megelőzése folyamatban van.
  2. A fekete áfonyákban sok kalcium van, amely közvetlenül tükröződik az izom-csontrendszerben. Ha az érlelés ideje alatt szisztematikusan eszik a terméket, a csontokban lévő üregek kitöltésre kerülnek, az izmok hamarabb kezdődnek.
  3. A gyümölcsök hipoallergén összetételének köszönhetően a 6-7 hónapos korú gyermekeket kezelheti. A fogyasztás 0,5 maréknyi pürével kezdődik, majd az összeg fokozatosan növekszik.
  4. A szakértők gyakorolják a gyermekkori hasmenés kezelését áfonyás gyümölcsökkel. A bogyók normalizálják a székletet és normalizálják a GI-motilitást. A termék élelmiszerekben történő fogyasztásával tónusú a gyermek idegrendszere, a mentális aktivitás nő, az alvás javul.

A fekete áfonya levelei és ágai előnyei

  1. Áfonya gallyak és levelek szerzett népszerűséget a hagyományos orvoslásban. A tapasztalt gyógyítók nyersanyagokat használnak a belek tisztítására, a puffadás elleni küzdelemre.
  2. Az antioxidáns tulajdonságok regenerálják a sejteket a sejtek szintjén, felszabadítva a belső szerveket a radionuklidoktól és a szabad gyököktől. Jó onkológiai megelőzés van folyamatban.
  3. Áfonya levelei és ágai forró vízben főzve, növelik a vérsejtek mennyiségét és minőségét, részben vékonyítják a vért, erősítik az érfalakat, figyelik az impulzust.
  4. Ha rendszeresen inni a főzetet, javítja a máj állapotát, felszabadítja a káros bomlástermékekből, töltse ki a szerkezetben lévő üregeket. Az ital eltávolítja a homokot és a köveket a vesékből.
  5. A friss vagy szárított levelek gyógyszere csökkenti a testhőmérsékletet, így a főzetet megfázáskor használják. Ha az ivást a friss bogyós gyümölcsök bevitelével egyesíti, a beteg egy betegség után gyorsabban helyreáll.
  6. A nyersanyag pszicho-érzelmi hátteret ad a hangnak, megnyugtatja az idegrendszert, harcol a rémálmok és az álmatlanság. A rendszeres ital javítja a hangulatot.
  7. A levelek és a gallyak ellenőrzik a koleszterinszintet, megakadályozzák a plakk lerakódásokat. Ezt a minőséget a cukorbetegek értékelik, akik gyakran túlsúlyosak.
  8. A szeder és a teljes emésztőrendszer normalizálására a Blueberry decoctions-et használjuk. Az ital enyhíti a másnaposság tüneteit, elősegítve az etil-alkohol gyors szétesését és eltávolítását.

Áfonya károsodás

A fekete áfonyákkal való visszaéléssel jelentősen károsíthatja a testet.

Ha krónikus székrekedés van, dobja ki a friss és szárított bogyókat, ne vegyen húslevest.

A fekete áfonyákat nehéz megemészteni, így a gyermekmenübe való bevezetése csak a gyermekorvos jóváhagyása után történik.

A gyümölcs bevétele ellenjavallt a nyombélfekély és a gyomorfekélyes betegeknél.

2 további figyelmeztetés - allergiás reakció és egyéni intolerancia a fekete áfonya iránt.

A gazdag kémiai összetétel és a kalóriatartalom lehetővé teszi a fekete áfonya használatát minden területen. Leggyakrabban a bogyók fogadását terhes és szoptató lányoknak, a székhelyzavaros gyerekeknek, a szexuális diszfunkciójú férfiaknak írják elő. Ezen kívül, áfonya gyümölcsök megakadályozzák sok betegség.